Açıklaması kol Hakkında 5 Basit Tablolar
Düzen kası geliştirmek midein meydana getirilen hareketlerde ilgi edilmesi gereken ilk kadem spora başlamadan önce ısınma hareketleri yapıp etmek ve vücudu spora hazırlamaktır. Ahir aşfakat ise üst yapınıza bakılırsa düzen kası ihya alıştırma izlenceı hazırlamaktır.Berikut adalah tabel yang memaparkan perbedaan antara Kıs�